Durante años se ha especulado si que hay que reducir las grasas, o los carbohidratos o si no hay que mezclar los alimentos; todo esto para bajar de peso.
Al paso de 2 años científicos han descubierto que lo único que importa cuando se lleva una dieta es la cantidad total de calorías. La gracia esta en contar las calorías. Entre menos mejor.

Entonces la clave, dicen los científicos, para bajar de peso es: consumir menos calorías y hacer ejercicio para quemar las que están depositadas en forma de grasa en nuestro cuerpo.

¿suena sencillo, no?